Gledenega kože, pravzaprav so prioritete glede nege kože različnih starostnih skupin različne.PustitiBeazadelite z vami, katere so prioritete pri negi kože 20-40-letnikov in preverite, ali ste na pravi poti!
1. Osredotočite se na nego kože za tiste, stare od 20 do 25 let
V tem času je stanje same kože še zelo dobro.Glavna stvar je, da ste pozorni na svoje higienske navade, da se izognete aknam in ohranite kožo vedno navlaženo z dovolj vlage v njej.
1) Suha koža
Lahko uporabite relativno mastno nočkrema.Če je na otip zelo mastno, ga lahko z robčkom vpijete v 10 minutah po nanosu.Ker je v 10 minutah potrebna količina hranil, ki jih koža lahko absorbira, vstopila v epidermalne celice, zato ne bo izgubljena ali neučinkovita.
2) Mastna koža
Pri čiščenju uporabite čistilni izdelek z bogato peno.Pri kremah za obraz uporabljajte kreme za uravnavanje maščobe in kreme z rastlinskimi esencami.Umijte si obraz s toplo vodo, da odstranite odvečno maščobo na obrazu.Najboljša temperatura vode mora biti blizu temperature človeškega telesa.Jejte več zelja, pora, fižolovih kalčkov, pustega mesa in fižola ter dodajte dovolj vitaminov, beljakovin, maščobnih kislin in vode, da pospešite presnovo maščob, zmanjšate maščobo na obrazu in naredite kožo rožnato in elastično.Vlaga je še posebej pomembna za mastno kožo, zato pijte veliko vode.
2. Poudarek nege kože za tiste, stare od 25 do 30 let: preprečevanje in upiranje gubam
1) Zunanja uporaba: spojine, ki vsebujejo vodo, kreme, vlažilne maske ali kreme, vlažilni geli in kreme (pri kremah za obraz je najbolje izbrati kreme brez stranskih učinkov, da preprečimo prezgodnje zorenje kože, zato so tudi esence primerne glede na čas ), lahko ohrani prožnost in elastičnost kože ter prepreči zunanjo agresijo.
2) Notranja uporaba: lahka hrana, kot so: voda,vitamin C, vitamini skupine B, pastirska torbica, korenje, paradižnik, kumare, grah, gobe, mleko itd. Glavna funkcija je upočasnitev staranja in preprečevanje upadanja izločanja podkožnih lojnic, kar ima za posledico oslabljen sijaj kože in hrapavo kožo.
Drugič, pri tej starosti je treba paziti tudi na izogibanje izpostavljanju soncu in preprečiti nastanek peg in gub.
3. Osredotočite se na nego kože tistih v 30-ih in 40-ih letih: preprečite suhost kože in bledenje sijaja
1) Zunanja uporaba: Uporabljajte kreme proti gubam in vlažilne kreme, za nego pa so potrebne tudi hranilne maske.Poleg tega lahko vlažilni serum in serum proti gubam ohrani prvotno elastičnost in vlažnost kože ter zmanjša gube.Pomembno je poudariti, da lahko uporaba kreme za oči pomaga zmanjšati vrečke pod očmi in podočnjake.
2) Notranja uporaba: Dodajte več vode, svežega sadja, zelenjave, živalskih beljakovin, ki vsebujejo kolagen (kot so prašičji kasači, svinjska koža, ribe, pusto meso itd.).Uživanje več teh živil lahko prepreči suho kožo, kurje tačke, sprostitev mišic, itd. Poleg tega je pomembno zagotoviti tudi 8 ur spanja vsak dan.
Čas objave: 12. december 2023