Mešana koža je običajno bolj mastna v T-coni (čelo, nos in brada), drugod pa bolj suha. Zato nega mešane kože zahteva uravnotežen nadzor izločanja olja v T-coni, hkrati pa zagotavljanje zadostne vlage in hranil drugim suhim predelom. Tukaj je nekaj predlogov:
1. Čiščenje: Očistite obraz z blagočistilo za obrazvsako jutro in večer, pri čemer bodite pozorni na čiščenje T-cone. Ne'Ne uporabljajte izdelkov, ki so preveč agresivni ali imajo močne lastnosti odstranjevanja olja. Izogibajte se pretiranemu čiščenju, saj lahko izsuši kožo in poveča nastajanje olja.
2. Piling: Enkrat ali dvakrat na teden uporabite nežen piling, ki pomaga odstraniti odmrle kožne celice in očistiti pore, vendar ga ne uporabljajte pretiravajoče, da ne poškodujete kožne pregrade.
3. Nadzor nad izločanjem olja: Na predelih T-območja, ki so nagnjeni k nastajanju olja, uporabljajte izdelke za nadzor nad izločanjem olja, kot so vpijajoči papirji ali izdelki za nego kože, ki vsebujejo salicilno kislino, da pomagate nadzorovati izločanje olja.
4. Vlaženje: Uporabljajte vlažilne izdelke, kot so losjoni,esence, kremeitd. na drugih suhih predelih, da pomagajo obnoviti vlago in navlažiti kožo.
5. Krema za sončenjeVsak dan pred odhodom ven nanesite kremo za sončenje, da preprečite poškodbe kože zaradi sonca. Izberite lahko kremo za sončenje ali kremo brez olja, da se izognete prekomerni mastitvi.
6. Prehrana: Ohranite uravnotežene in zdrave prehranjevalne navade, zmanjšajte vnos ocvrte, začinjene in druge dražeče hrane ter jejte več svežega sadja in zelenjave, da izboljšate kakovost kože. Izogibajte se kajenju in pitju alkohola. Če pri tem vztrajate dlje časa, lahko zmanjšate količino proizvedene maščobe.
7. Redno telovadite
Samo dobro telo ima dobro kožo. Če koža dlje časa ni v dobrem stanju, bi morali razmisliti, ali je vsakodnevna vadba premajhna ali pa je življenje neredno. Vsi ti vidiki vplivajo na našo kožo. Ugotovite vzroke in rešite težave. Negujte dobro kožo.
Skratka, vzdrževanje mešane kože zahteva celovito obravnavo nadzora nad oljnostjo in hidratacijo, pozornost pa je treba nameniti uporabi blagih izdelkov, da se izognemo draženju in pretiranemu čiščenju.
Čas objave: 28. november 2023
