Mešana koža je običajno bolj mastna na T-predelu (čelo, nos in brada) in bolj suha drugje. Zato nega mešane kože zahteva uravnoteženo kontrolo izločanja maščobe v T-predelu, medtem ko ostalim suhim predelom zagotavlja dovolj vlage in hranil. Tukaj je nekaj predlogov:
1. Čiščenje: Očistite obraz z blagimčistilo za obrazvsako jutro in zvečer, pri čemer bodite pozorni na čiščenje T-cone. Don'ne uporabljajte izdelkov, ki so pregrobi ali imajo močne lastnosti odstranjevanja olja. Izogibajte se pretiranemu čiščenju, saj lahko kožo izsuši in poveča nastajanje maščobe.
2. Piling: Enkrat ali dvakrat na teden uporabite nežen piling, da odstranite odmrle kožne celice in očistite pore, vendar z njim ne pretiravajte, da ne poškodujete kožne pregrade.
3. Nadzor maščobe: Na območjih, ki so nagnjena k proizvodnji maščobe v T-območju, uporabite izdelke za nadzor maščobe, kot je papir, ki vpija olje, ali izdelke za nego kože, ki vsebujejo salicilno kislino, da pomagate nadzorovati izločanje maščobe.
4. Vlaženje: uporabljajte vlažilne izdelke, kot so losjoni,esence, kreme, itd., na drugih suhih predelih, da pomaga obnoviti vlago in navlažiti kožo.
5. Krema za sončenje: Vsak dan pred odhodom ven nanesite kremo za sončenje, da preprečite poškodbe kože zaradi sonca. Izberite lahko kremo za sončenje ali kremo za sončenje brez olja, da preprečite prekomerno mastenje.
6. Prehrana: Ohranite uravnoteženo in zdravo prehranjevalno navado, zmanjšajte vnos ocvrte, začinjene in druge dražeče hrane ter jejte več svežega sadja in zelenjave, da izboljšate kakovost kože. Izogibajte se kajenju in pitju. Če vztrajate dlje časa, lahko zmanjšate količino proizvedenega olja.
7. Redno telovadite
Samo dobro telo ima dobro kožo. Če koža dlje časa ni v redu, je treba razmisliti, ali je vsakodnevna vadba premalo ali je življenje neurejeno. Vsi ti vidiki bodo vplivali na našo kožo. Ugotovite vzroke in rešite težave. Nahranite dobro kožo.
Skratka, vzdrževanje mešane kože zahteva celovito obravnavo nadzora maščobe in hidratacije, pozornost pa je treba nameniti uporabi blagih izdelkov, da se izognete draženju in prekomernemu čiščenju.
Čas objave: 28. nov. 2023