1. Ne uporabljajte pogostočistila za obraz, pilingi in drugi podobni čistilni izdelki. Navado vsakodnevne uporabe čistil za obraz spremenite v 1-2 krat na teden ali celo ne, samo umivajte si obraz z vodo. Pogosta uporaba čistil za obraz namreč odvzame normalno olje in vlago koži, kar bo poslabšalo proizvodnjo olja v koži in poškodovalo roženo plast kože.
2. Redno čistite kožne pore. Prekomerno kopičenje olja in umazanije v kožnih porah lahko povzroči preveliko velikost por in akne. Zato je pomembno, da pore dobro očistite. Odlično je, če obiščete center za nego kože za čiščenje z majhnimi mehurčki. S čiščenjem por lahko odstranite tudi pršice, kar je koristno za zdravje kože in absorpcijo izdelkov za nego kože.
3. Dobro poskrbite za hidracijo in vlaženje. Kožo na splošno vlažite z nanosomobrazna maska1-2 krat na teden, čas uporabe vsake maske za obraz pa je omejen na 15 minut. Maske za obraz ne morete nanašati vsak dan. Pogosto nanašanje maske za obraz zlahka poškoduje pregradno strukturo kože in povzroči poškodbe kožne pregrade. Po nanosu maske za obraz sperite esenco in nato nanesite nekaj osvežilnih vlažilnih izdelkov.
4. Dobro opravite svoje delokrema za sončenjein odstranjevanje ličil, to počnite vse leto in uporabljajte kremo za sončenje vedno, ko greste ven! Vodno emulzijo lahko začnete uporabljati kot podlago 15–30 minut pred odhodom ven, nato pa nanesete debelo plast kreme za sončenje. Funkcija kreme za sončenje ni le preprečevanje sončnih in ultravijoličnih žarkov, temveč tudi preprečevanje staranja in zmanjšanje vdora prahu v pore v zraku.
Pri jemanjutušZvečer uporabite odstranjevalce ličil, da odstranite zaščito pred soncem, in si umijte obraz s čisto vodo. Ker imajo izdelki za odstranjevanje ličil čistilno funkcijo, ni treba uporabljati čistila za obraz. V prihodnje bi morali tudi dobro vlažiti in obnavljati vodo.
5. Pitje več tople vode, uživanje več zelenjave in sadja ter večja vadba lahko pomagajo pri potenju in razstrupljanju ter pospešijo metabolizem. Več pozornosti namenite dnevnim rutinam, manj ostanite pokonci, jejte manj sladkarij in jejte manj mastne, začinjene, hladne, ocvrte hrane, morskih sadežev in izdelkov za lase.
Čas objave: 1. avg. 2023
